Dass Fitness Training mittlerweile so beliebt ist, ist kein Zufall. Viele Menschen erkennen die positiven Effekte, die das Training bewirkt. Sie fühlen sich generell fitter und das strahlen sie auch aus. Sie wirken entspannter und im Allgemeinen präsenter. Aber nicht nur das. Auch im Alltag kommen Menschen, die Sport treiben besser zurecht. Unabhängig davon, ob sie sich mit Gartenarbeit beschäftigen oder die Einkäufe die Treppe nach oben tragen. Rückenschmerzen sind oftmals die Folge einer falschen Haltung oder einer untrainierten Muskulatur und sind durch regelmäßiges Training demnach eigentlich vermeidbar.
Auch im Berufsleben mach sich Fitness Training bezahlt. So sind Personen, die regelmäßig trainieren besser gegen Stress gewappnet und können mit langen und anstrengenden Arbeitstagen besser umgehen. Zeichen von Müdigkeit treten bei ihnen erst später auf und das bringt ihnen nicht nur die Anerkennung ihrer Kollegen, auch ihr Vorsitzender wird das registrieren.
Überfüllte Fitnessstudios verderben die Lust am Sport
Natürlich werden die vielen positiven Effekte eines gezielten Fitnesstrainings, auch optisch sichtbar. Menschen, die viel Sport machen, fällt zum Beispiel auf, dass sich die Körperproportionen verändern oder Männer z.B. breitere Schultern bekommen haben. Aber nicht nur das. Wenn effektives Training mit einer vernünftigen Ernährung kombiniert wird, verschwinden die Pfunde an den oft so schwer zugänglichen Problemzonen und die Grundlage für einen gezielten Muskelaufbau wird geschaffen. Das ist zum Beispiel wichtig, wenn es darum geht, Cellulitis zu bekämpfen oder die Bauchmuskeln sichtbar zu stärken. Die positiven Effekte können nicht bezweifelt werden. Dennoch betreiben viele Menschen keinen Sport. Viele von ihnen finden ausreden, beklagen, dass ihnen die Zeit fehlt, um in ein Fitnessstudio zu fahren oder sie sich dort nicht wohlfühlen, da es ihnen dort zu hektisch ist oder zu viele Menschen trainieren.
Gezielter Muskelaufbau und Gewichtsverlust in kurzer Zeit
Nun, diese Probleme gibt es beim EMS Training nicht. Dabei werden Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert. Diese elektrische Stimulation ist ein hocheffektives Trainingsprinzip und aufgrund der Effektivität bereits durch 20 Minuten Training, einmal pro Woche, hochwirksam. Durch gezielte Trainingsinhalte kann sogar die Tiefenmuskulatur erreicht werden. Dadurch werden kleine Muskeln angesprochen, die normalerweise nicht trainiert werden würden. Speziell diese kleinen, tiefliegenden Muskelpartien entscheiden oft über ein Leben mit Rückenschmerzen und Überlastungserscheinungen, oder einen vitalen, schmerfreien Lifestyle.
Aber es gibt auch noch weitere Vorteile. Durch EMS Training können schnell Erfolge erzielt und sichtbar gemacht werden und darüber hinaus auch die Kraftausdauer und die Körperhaltung verbessert werden. Dieses innovative Training findet bereits seit langer Zeit im physiotherapeutischen Bereich Anwendung und erfreut sich auch im Lifestyle und Fitnessbereich großer Beliebtheit. Die positiven Effekte für den Körper stehen dabei außer Frage und sind durch zahlreiche unabhängige Studien belegt. Natürlich können Sie diese Trainingsmethode auch nutzen, wenn Sie abnehmen, oder ihren Körper definieren wollen. Denn wenn mehr Muskeln aufgebaut werden, kann Fett leichter verbrannt werden und bietet so, gemeinsam mit einem angepassten Ernährungsverhalten, die Grundlage für einen erfolgreichen und nachhaltigen Gewichtsverlust.
Wenn auch Sie sich für unsere innovativen und alltagstauglichen EMS & Ernährungspakete interessieren, dann sollten Sie uns in Innsbruck besuchen. Wir sorgen dafür, dass Sie Ihre Fitness mit wenig Zeitaufwand und tausendfach bewährten Methode verbessern können und helfen Ihnen dabei aktiv an ihren Problemen zu arbeiten und Ihre Gesundheit zu verbessern.
So müssen Sie nicht mehr in ein überfülltes Fitnesscenter gehen und dort lange Zeit darauf warten, dass ein Trainingsgerät frei wird bzw. ihre knapp bemessenen Freizeitstunden ineffizient vergeuden.
Ihr persönlicher Coach betreut Sie vor, während und nach dem Training, hilft die Bewegungen sauber auszuführen und ist Ihr direkter Ansprechpartner für Fragen zur Fitness- und Gewichtsplanung im Alltag. So kann Ihr Training nicht nur effektiv, sondern auch verletzungsfrei und mit einem zusätzlichen Motivationsschub absolviert werden.
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