Das Schlagwort kabelloses EMS Training ist bei fitnessbegeisterten Menschen in aller Munde. Was verbirgt sich dahinter? Über das Elektro-Stimulations-Training wird der Muskelaufbau im gesamten Körper, angepasst an den Fitnessgrad des Trainierenden, über niederfrequente Stromstöße, die gezielt einstellbar sind, angeregt. Der Trainierende nimmt während dem Training verschiedene Halteübungen ein und trägt dabei einen High-Tech EMS Anzug oder Weste, welche mit Elektroden ausgestattet sind.
Effektives Ganzkörpertraining
EMS Training spricht die 656 Muskeln des gesamten Körpers innerhalb kurzer Zeit an und ist daher viel effektiver als herkömmliches Training. So ist es möglich, dass Trainingseffekte erzielt werden können, auch wenn kaum Zeit hierfür zur Verfügung steht. Ein Training von 15 Minuten pro Woche reicht aus, um stark, schlank und fit zu werden: Zeitmangel ist keine Ausrede mehr! So lässt sich das EMS Training selbst bei gestressten, aber fitnessbegeisterten Menschen in den täglichen Lifestyle integrieren.
Die niederfrequenten Stromstösse werden von unserem Personal Coach individuell auf die zu trainierenden Körperregionen eingestellt und bewirken eine Stimulation von außen. In Kombination mit den eingenommenen Halteübungen werden die Muskeln stark stimuliert, ihr Wachstum wird angeregt. Die Schnellkraft und Ausdauer werden gestärkt. Dank der kabellosen Easy Motion Skin Technologie stellt sich ebenso ein Anticellulitis-Effekt ein. Ebenfalls wir die Durchblutung dank einer gesteigerten Stoffwechselaktivität gefördert die. Eine Gewichtsreduktion und ein Rückgang des Körperfettanteils ist einer der Hauptargumente für EMS Training. Ihr Körper wird sich unter dem Training straffen und definieren. Kontrakturen und Muskelverspannungen können gelöst werden. Auch postoperativer Muskelaufbau oder Massage ist möglich. Um den Körper bei der Umsetzung im Training zu unterstützen, sollte vor dem Training und nachher ausreichend getrunken werden. Da das Training sehr intensiv ist, sollte der Körper nach der Einheit eine ausreichende Zeit zur Regeneration haben. Das Ganzkörper-Workout hat neben dem Training der Muskulatur und des Stoffwechsels auch psychische Effekte: Sie gewinnen an Vitalität, verbessern Stimmung und Motivation, werden in Stress-Situationen resistenter gegenüber Belastungen. Schließlich verbessern Sie Ihre Körperhaltung.
Neueste Geräte-Generation
ALIVE 656 Innsbruck trainiert mit dem Easy Motion Skin – völlig kabellos. Das erlaubt dem Trainierenden mehr Bewegungsfreiheit. Es kommen moderne Trockenelektroden zum Einsatz, die nicht befeuchtet werden müssen. Die Steuerung der Trainingseinheit wird auch kabellos über eine Bluetooth-Verbindung vorgenommen. Geräteseitig verwenden wir hierfür eine iPad App.
Ihr EMS Training im Herzen von Innsbruck
Kommen Sie in unser Alive 656 EMS Studio im Herzen von Innsbruck im schönen Tirol und vereinbaren Sie ein kostenloses Probetraining unter Anleitung unserer erfahrenen Personal Coaches! Lassen Sie sich inspirieren und spüren Sie die Effekte des kabellosen EMS Trainings! Selbstverständlich erstellen wir Ihnen auch einen individuellen Trainingsplan und beraten Sie rundum zu Training, Fitness und Ernährung. Mit unseren ganzheitlichen ALIVE 656 Konzepten beraten und unterstützen wir Sie individuell und helfen Ihnen, Ihre gesteckten Ziele zu erreichen: „Du bist stärker, als Du glaubst.“
Gemeinsam machen wir Sie stark im Leben!